¿SABES QUE ES EL CUELLO SMARTPHONE?

¿Sabías que con mirar el celular hacia abajo, se genera una presión sobre la columna de hasta 27kg?.

Esta presión la absorbe en gran medida, la piel del cuello, que al ser delgada y menos resiste, comienza a caer, acumulando grasa y toxinas. Esto se traduce en un exceso de volumen llamado: Papada.

Esta mala postura también genera:
- Dolores de cabeza.
- Contracturas en el cuello.
- Estancamiento de la linfa.
- Obstrucción del flujo sanguíneo.
- Disminución de oxígeno al cerebro.
- Producción de arrugas en toda la cara.
- Deteriora el sistema nervioso, circulatorio y el metabolismo en general.

¿Qué podemos hacer?

- Mantén una postura erguida, mientras estás parada y sentada.
- Levanta los brazos para mirar el celular.
- Si trabajas mucho con el celular, realiza pausas activas, para elongar el cuerpo y el cuello.
- Prefiere hablar con audífonos ó altavoz.
- No chatees acostada en la cama.
- Realiza Yoga Facial y Automasajes para fortalecer los músculos, mejorar la circulación y aumentar la oxigenación celular. Si no sabes cómo hacerlo, conoce nuestros Talleres y Cursos de Yoga Facial, aquí.

Si leíste hasta aquí, ¿Ya viste cómo está tu postura?, ¿Estás encorvada ó erguida?