5 RAZONES POR LAS QUE DEBERIAS PRACTICAR YOGA FACIAL PARA EL BRUXISMO
El Bruxismo es considerado como la Acción Involuntaria de Apretar y/o “Rechinar" los Dientes.
El Yoga Facial Yoga es una disciplina recomendada para relajar los músculos. Propone posturas de estiramiento, relajación, masajes y respiraciones profundas, que oxigenan la sangre y los músculos, aliviando la tensión que causa el Bruxismo.
¿Por qué deberías practicar Yoga Facial para reducir el Bruxismo?
1. Relaja los Músculos Faciales, disminuyendo síntomas como el dolor de cabeza y dolor de oído.
2. Disminuye las contracturas en el cuello y espalda.
3. El Yoga Facial vuelve los músculos más elásticos y disminuye los espasmos.
4. Aumenta el flujo sanguíneo y mejora la oxigenación de los Músculos contraídos.
5. Mejora la Postura y disminuye el estrés
Si quieres aprender esta práctica de autocuidado, y reducir el dolor, te invitamos a participar del Taller: Yoga Facial para el Bruxismo.